这些食物**抗衰老 让时间不留痕迹

体内抗老青春常保”元气青春食物让你越活越年轻随著年龄的增加，你是否开始发现除了脸上皱纹无情地增加，身体的状况也越来越多？其实每天吃进体内的食物就是关键。究竟应该如何对抗老化，又该如何健康饮食，才能够达到抗老回春的功效呢？就让我们以食物代替药物，利用抗老元气食物来对抗老化吧！解析造成老化的原因如何

春季营养与健康

2014年3月23号是阳光家政务公司，例行岗中培训的时间，公司家政部牛经理请了位“高级营养师”为岗中服务的姐妹们讲解”春季养生与健康。到位的姐妹们有序的坐在一起，听营养师付老师讲述春天的故事，讲述维生素的使用，讲述春季的美与健康，就爱你告诉食品的营养与搭配，姐妹们都认真的做了笔记，课堂气氛活跃有序。阳光家政

春季养生

春季养生应遵循“养阳防风”的原则。春季饮食要注意：营养平衡、养肝为主、养阳、多食甜少食酸、饮食清淡多喝水、多食蔬菜。春季养生常识：养肝、心情舒畅、起居规律、锻炼、保暖、补水。春季养生是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；